Táplálkozás, hozzátáplálás

Ideális esetben a baba 6 hónapos koráig kizárólag szoptatott, és 6 hnapos kor után kezdődik meg a különféle zöldségek,gyümölcsök fokozatos bevezetése a csecsemő étrendjébe.
Abban az esetben, ha valami oknál fogva nem votl elegendő anyatej az első 6 hónapban (tehát tápszert kapott) a csecsemő számára 4 hónapos kortól kezdhetük bevezetni az ételeket. Ilyenkor 4 hónaposan kapja amit 6 hónaposnak javasolnak, 5 hónaposan, amit 7 hónapos kortól és íy tovább...

A hozzátáplálásnál az első és legfontosabb alapszabály a fokozatosság. Néhány jó tanács:

• Egyszerre csak egy ételt adjunk kis mennyiségben (10-30 gr) és fokozatosan emeljük az adagot.
• 3-5 naponta vezethetünk be új ételt az étrendbe.
• Célszerű a délelőtti szoptatás előtt megkínálni az új étellel a csecsemőt és egy szoptatást 1-2 hét alatt lehet kiváltani egy étkezésre.
• Legutóljára a déli és az esti szoptatást hagyjuk el.
• Ha valamilyen ételt nem fogad szívesen a babánk ne erőltessük, pár nap múlva újra próbálhatjuk, de ekkor sem szabad erőszakkal adni.
• A bébiételek elkészítésénél semmi esetre ne használjunk fűszert, cukrot, sót. Zöldfűszereket (petrezselyem, kapor... 8-9 hónapos kortól lehet kis mennyiségben használni).
• A csecsemő etetéséhez legyen saját műanyag kanala, stabil tálkája, ételeit saját lábosában készítsük el,  amiket ha lehet külön mosogassunk a többi edénytől.
• Ha valmilyen étel panaszt okozna (pl.: hasfájás, hasmenés, bőrkiütés) hagyjuk ki 1-2 hétre majd próbáljuk meg újra adni, hogy akkor is okoz-e panaszokat.
• Először lé formában adjunk kanállal az új ételből (pl. reszelt alma leve) majd pépesebbet (méz állagú) készítsünk, 8-10 hónapos kor között kezdjük a puhára főtt darabos étel adását, ezzel szoktatva csecsemőnket a rágáshoz.
• Higítani lehet anyatejjel, tápszerrel vagy az étel főzéséhez használt vízzel.
• Süríteni burgonyával célszerű, 8-9 hónapos kortól lehet reszelt sajttal, heti 1x tojás sárgájával, csirkemájjal, túróval.

Glutén tartalmú ételeket (lisztes, búza, árpa, rozs, zab) 4 hónapos kor előtt semmiképpen, de anyatejes táplálás mellett lehetőleg 7 hónapos korig fokozatosan be kell vezetni. A legújabb kutatások szerint ez csökkenti a coeliakia, diabetes mellitus és a búzaallergia kockázatát.

Feltöltés alatt...

A HuPont.hu segítségével egyszerű a honlap készítés! Programozói tudás nélkül is: Honlap készítés

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat